Aquagymnastik

Im Mittelpunkt steht die gesundheitsorientierte Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit des gesamten Körpers. Die physikalische Wirkung des Wassers fördert zudem die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf- sowie das Immunsystem.
Es werden vielseitige Übungen durchgeführt, die ein gelenkschonendes Training der gesamten Muskulatur und vor allem der Ausdauer ermöglichen.
Auch Geräte wie Aquanudeln, Schwimmbretter und etc.  können zum Einsatz kommen.